Hadapi Era Globalisasi, Remaja Putri 2 Yayasan Islam Pasar Rebo Gelar Seminar Mental Healt

SIGAPNEWS I JAKARTA - Bertempat di Masjid Baituttaqwa Cijantung 2 Yayasan Islam di Kecamatan Pasar Rebo yaitu Yayasan Minhajul Muttaqin Kelurahan Cijantung bersama Minhajussholihin Al-Mardiyin Kelurahan Gedong gelar bersama kegiatan Seminar Mental Healt pada Minggu,14 Juli 2024.

Kesehatan mental atau yang juga dikenal dengan mental health adalah kondisi kesehatan yang berkaitan dengan aspek kejiwaan, psikis, dan emosional seseorang. Mental health mencerminkan keadaan kesehatan mental seseorang, termasuk tingkat keseimbangan emosional, kemampuan mengatasi tekanan, dan kualitas hubungan interpersonal.

Seminar Mental Healt mendatangkan langsung nara sumber Senior Dian Alia Putri, S.Psi., Psikolog lulusan Fakultas Psikologi Universitas Padjadjaran yang memiliki pengalaman 20 tahun dibidang konseling serta aktif dibeberapa Organisasi baik tingkat Regional maupun Internasional.  

"Seseorang dapat dikatakan memiliki good mental health adalah apabila memiliki ketenangan jiwa dalam menjalani hidupnya. Sebaliknya, seseorang yang kesehatan mentalnya terganggu akan merasa kesulitan dalam mengendalikan emosinya bahkan dapat memengaruhi hubungannya dengan orang lain, kemampuannya dalam berpikir, atau bahkan memicu munculnya keinginan untuk melukai diri sendiri," ujar Dian Alia dalam paparan kepada peserta.

"Apa itu Kesehatan Mental (Mental Health) good mental health atau kondisi yang baik pada mental health adalah kondisi ketika kejiwaan dan pikiran dalam keadaan tenang dan damai. Kondisi ini memungkinkan seseorang untuk berpikir lebih jernih dan fokus saat beraktivitas. Sama halnya dengan kesehatan fisik, kesehatan mental juga penting untuk dijaga. Seseorang dengan kesehatan mental yang baik mampu mengoptimalkan potensi dirinya dalam menghadapi permasalahan hidup, tantangan, hingga menjalin hubungan yang positif dengan orang lain. Sementara itu, kondisi mental yang terganggu dapat berdampak buruk terhadap emosi, suasana hati, dan kemampuan seseorang dalam berpikir,"ungkap Dian Alia.

"Tanpa adanya penanganan yang tepat, kondisi mental yang terganggu dapat memicu permasalahan dalam kehidupan sehari-hari yang akhirnya memengaruhi kualitas hidup penderitanya, seperti menurunnya produktivitas di tempat kerja atau prestasi di sekolah hingga merusak hubungan sosial dengan orang lain. Maka dari itu, setiap individu diimbau untuk mulai memelihara kesehatan mentalnya dan belajar mengenali gejala-gejala atau tanda dari gangguan mental sedari dini, tanpa berpikir bahwa gangguan kejiwaan merupakan suatu hal yang tabu atau aib untuk diperbincangkan,"pungkas Dian Alia.

Terpisah, dalam keterangannya perwakilan Panitia Pelaksana (Panpel) Amsaini Zakia, S.Kep., dari Yayasan Minhajul Muttaqin Kelurahan Cijantung serta Nasywa Thonang Musfira dari Yayasan Minhajussholihin Al-Mardiyin Kelurahan Gedong, peserta seminar mental healt ini mengikut sertakan para pelajar usia SLTP hingga Karyawati dan Mahasiswa yang penuh semangat mengikuti rangkaian seminar secara lengkap diantaranya: sesie diskusi, tanya jawab, konseling, sesie self-talk untuk afirmasi positif bagi individu peserta seminar.

Acara yang dikemas menarik penuh wawasan baru, para peserta sangat antusias berjalan seru, unik penuh makna. Mengakhiri kegiatan seminar selain melakukan ramah tamah para peserta saling bertukar kado untuk keakraban, makan siang dan Sholat Dhuhur bersama guna menanamkan kebersamaan.(S11SPI)